En los últimos años personas han dado cuenta de la importancia de una dieta adecuada y ejercicio, y encuestas recientes muestran que en los últimos 20 años las personas comen mejor y trabajar más a menudo, resultando en personas que ya viven, pero la gente todavía faltan en su entendimiento de que su bienestar mental es tan importante como su salud física.
Hoy mayoría de la gente obtiene en promedio 4 a 6 horas de ejercicio cada día y asegúrese de que no todo que se meten en su boca está llena de azúcares o conservantes, pero ninguna atención a su salud mental, sin vacaciones, ni el largo fin de semana ocasional, semanas de 60 horas, teniendo trabajo casa con ellos y trabajar incluso los fines de semana. Todo esto para la espera de un día obtener ese gran promoción. ¿De qué sirve va hace cuando su cerebro sobrecarga y tienes una ruptura en la Oficina.
Al final de que su salud física sufrirán sin importar cuán bien come y cuánto ejercicio. Se terminan con presión arterial alta, el estrés y la tensión que provoca las posibilidades de tener un trazo o un ataque al corazón.
Con la esperanza de ayudar a evitar esto que les proporciono con las cosas que hacer para mantener mi salud mental en las mejores condiciones de punta.
Mi cosa favorita absoluta para reorientar yo es ir para un largo viaje en mi Harley. Nada nos trae el mundo en foco como montar libre como el viento, hay no hay mejores formas de terapia en cuanto me preocupa.
Otra gran forma de aliviar las tensiones en su vida y ayudar a poner una chispa en su salud mental es un viaje a los casinos. Mayoría de la gente ir a los casinos y espera volver a casa un ganador, no. Voy a pasar un buen rato.
Me gusta la habilidad necesaria en