La artritis reumatoide es una enfermedad donde glóbulos blancos de repente atacan tejidos sanos, específicamente las articulaciones y cartílago. Hay algunas maneras de ayudar a aliviar los síntomas, según en qué etapa de la enfermedad está en. Si usted se encuentra en las primeras etapas de la artritis reumatoide es una enfermedad nueva modificación de drogas balneoterapia (FARME) que ha realizado un trabajo excelente en controlar los síntomas. Funciona mejor en las etapas iniciales, por lo que si se sospecha que puede tener la artritis reumatoide, consulte a su médico tan pronto como sea posible.
Hay otras opciones si estás en etapas posteriores de la artritis reumatoide. También son útiles si está todavía en las primeras etapas. Uno consiste en utilizar medicamentos antiinflamatorios como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Esto hace un gran trabajo de reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos tienen efectos secundarios que incluyen problemas de corazón y hemorragia digestiva. También puede utilizar acetaminofén para la artritis reumatoide, que no tiene estos efectos secundarios.
Cuando los síntomas son leves, incluyendo estiramiento de ejercicio moderado, levantamiento de pesas y aeróbicos aliviar los síntomas de la artritis reumatoide. Asegúrese de descansar cuando las articulaciones estallar como esto sólo añadir tensión a las articulaciones doloridas. Estiramiento es importante porque aumenta la flexibilidad y es fácil de hacer a cualquier edad. Cuando se extiende, detener cuando se sienta una molestia leve y mantenga durante 10 a 30 segundos. Repita los 3 a 5 veces. Levantamiento de pesas también mejora la flexibilidad, así como la fuerza y equilibrio. Pesas son fácil, cómodo y económico. Recuerde estirar antes de levantar las pesas. Iniciar con 3 conjuntos de repeticiones de 8 a 10. Si desea que le inicio con ningún peso en absoluto (como va la pierna ascensores para la artritis reumatoidea en las rodillas), agregarlas pesos cuando se puede. Levantar las pesas lentamente y uniformemente no daño el cartílago.
Algunas otras formas populares de ejercicio para la artritis reumatoide son terapia aqua y Tai Chi. Asegúrese de buscar a un terapeuta real como lo hicieron ejercicios específicos que hacen por los pacientes de artritis. Instructores de aeróbicos pueden empujar a mucho y dañar aún más. Tai Chi no tiene ningún estudio de largo plazo, demostrando su eficacia, pero debido a testimonios de pacientes que han tomado el Tai Chi, la Fundación de artritis comenzó a ofrecer la clase. Recuerde siempre consulte con su médico antes de iniciar un programa de ejercicios.
Algunas otras maneras de aliviar el dolor de artritis reumatoide son perder peso a quitarse presión adicional juntas, comiendo una dieta saludable, suficiente dormir, utilizando calor o hielo y posiblemente utilizando dispositivos tales como un bastón, llave o férula. Hay muchos recursos para obtener información adicional sobre la artritis reumatoide incluyendo sitios Web, folletos, revistas, libros, etc.. Su médico debe poder proporcionarle alguna referencia sobre dónde buscar ayuda adicional.
Aviso: Esta información no se presenta por un médico y es sólo con fines informativos y educativos. El contenido no pretende ser un sustituto del Consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre buscar el asesoramiento de su médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca ignorar profesional médico o demora en la búsqueda de lo debido a algo que ha leído.
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Mejorar los síntomas de la artritis reumatoide
