Depresión y enfermedad celíaca

La depresión es una condición que afecta a aproximadamente el 15% de la población. Las mujeres tienen más probabilidades de ser afectadas que los hombres.

Es bastante común para las personas que han sido diagnosticadas como enfermedad celíaca encuentran sensación de depresión y ansiedad. Para muchos, existe un vínculo entre la comida y un sentido de control sobre sus vidas. Celíacos se enfrentan con algo que no se siente control.

Un diagnóstico de la enfermedad celíaca, la restricción de la nueva dieta coloca sobre vosotros, y una sensación de aislamiento creado porque se siente que no es capaces de unirse con todos los demás puede provocar síntomas de depresión.

Ustedes son lo que usted come pobres absorción de vitaminas y minerales puede hacer que el paciente celíaco acúdase, sentirse deprimido puede ser un efecto secundario de no tener el equilibrio correcto de alimentos que afectan a tu estado de ánimo y tener un impacto significativo sobre cómo se siente emocionalmente. Para algunos de ustedes se aferre a una estricta dieta libre de gluten será suficiente.

Encontrar una mano amiga para otros fuera de ayuda en forma de councelling y apoyo psicológico puede ser muy útil.

Obtener en los choferes asiento tomando control de su vida, encontrar alternativas para alimentos que previamente hayan disfrutado y viven con la enfermedad celíaca en lugar de dejar que la regla de la condición de su vida son la clave. Verlo como una oportunidad para tomar el control de su vida, a comer mejor, menos alimentos procesados, menos comida basura.

Una positiva actitud hace toda la diferencia considerar su taza - es medio completo o medio vacío. Estás en una dieta restringida, pero al menos su condición puede controlar completamente sin recurrir a medicamentos o cirugía. ¿Incluso un viaje de compras puede ser una aventura en lugar de un drudge– qué nuevos alimentos libres de gluten puede encontrar?

Una espíritu de aventura descubrir suya! Probar cosas nuevas, asumir nuevos intereses, conocer a gente nueva.

En una nota personal me he vuelto mucho más aventurero desde un celíaco – una vez a probar nada! He ampliado mi gama de alimentos; Puedo comer mejor y más sana.

Todas estas estrategias pueden hacer una gran diferencia a su estado de ánimo y son todo a su alcance. Tomar el control y obtener el máximo partido de su vida.