La artritis reumatoide es una enfermedad donde glóbulos blancos de repente atacan tejidos sanos, específicamente las articulaciones y cartílago. Hay varias formas para ayudar a aliviar los síntomas, dependiendo de qué etapa de la enfermedad está en. Si se encuentra en las primeras etapas de la artritis reumatoide es una enfermedad nueva droga anti-rheumatic (FARME) que ha hecho un trabajo excelente en el control de los síntomas. Funciona mejor en las etapas iniciales, así que si sospecha que puede tener la artritis reumatoide, vea a su médico tan pronto como sea posible.
Hay otras opciones si está en las etapas posteriores de la artritis reumatoide. Estos también son útiles si está todavía en las primeras etapas. Una es usar medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Esto hace un gran trabajo reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos tienen efectos secundarios como problemas de corazón y hemorragia gastrointestinal. También puede utilizar paracetamol para la artritis reumatoide, que no tiene estos efectos secundarios.
Cuando los síntomas son leves, ejercicio incluyendo estiramientos, levantamiento de peso y aeróbicos moderados alivian los síntomas de la artritis reumatoide. Asegúrese de descansar cuando estallen sus articulaciones como esto sólo añadir tensión a sus dolores articulares. Estiramiento es importante porque aumenta la flexibilidad y es bastante fácil de hacer a cualquier edad. Cuando se extiende, detener al sentir molestias leves y mantener durante 10 a 30 segundos. Repita 3 a 5 veces. Levantamiento de peso también mejora la flexibilidad, así como la fuerza y el equilibrio. Pesas son fácil, cómodo y económico. Recuerda estirar antes de levantar cualquier peso. Comenzar con 3 series de 8 a 10 repeticiones. Si desea que le inicio con ningún peso a todos (como va pierna ascensores para la artritis reumatoide en las rodillas), después puede agregar pesos cuando se puede. Levantar el peso lentamente y uniformemente no daño el cartílago.
Otras formas populares de ejercicio para la artritis reumatoide son terapia aqua y Tai Chi. Asegúrese de encontrar a un terapeuta real como lo hicieron ejercicios específicos que hacen para los pacientes de artritis. Instructores de Aerobics pueden empujar a la fecha y hacer más daño. Tai Chi tiene no hay estudios a largo plazo, demostrando su eficacia, pero debido a testimonios de pacientes que han tomado el Tai Chi, la Fundación de artritis comenzó a ofrecer la clase. Recuerde siempre consultar con su médico antes de iniciar un programa de ejercicio.
Algunas otras formas para aliviar el dolor de la artritis reumatoide son bajar de peso para quitarse presión adicional juntas, una dieta sana, obteniendo suficiente sueño, con calor o hielo y posiblemente utilizando dispositivos como una caña, llave o férula. Hay muchos recursos para obtener información adicional sobre la artritis reumatoide incluyendo sitios Web, volantes, publicaciones periódicas, libros, etc.. Su médico debe poder ofrecerle alguna referencia sobre dónde buscar ayuda adicional.
Exención de responsabilidad: Esta información no se presenta por un médico y es sólo con fines informativos y educativos. El contenido no pretende ser un sustituto de Consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Buscar siempre el asesoramiento de su médico u otro proveedor de atención de la salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca deja de lado Consejo médico profesional o demora en la búsqueda de algo que haya leído.
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Mejorar los síntomas de la artritis reumatoide
