Se ha escuchado el rumor de que puede obtener trombosis de vena profunda al mismo tiempo sentado en su escritorio en el trabajo durante períodos prolongados de tiempo, si así que mi artículo le dará los hechos relacionados con esta cuestión.
Calambres que comúnmente se conoce como la TVP es una enfermedad de la circulación. Ocurre con mayor frecuencia en las personas que no han podido ejercer normalmente. Pasando a través de las venas más profundas en la pantorrilla o muslos de sangre fluye relativamente poco a poco y cuando la TVP se produce que se mueve tan lentamente que forma un coágulo sólido que se convierte en enclavada en la vena. Sí, esto es grave, pero no se hacen demasiado preocupado, su muy poco común que afecta a uno o dos mayores principalmente personas por mil.
TVP ellos mismos no son potencialmente mortal, pero están asociados con las complicaciones que pueden ser fatales. La complicación grave más común es un embolismo pulmonar que se produce entre uno de cada tres de los cuatro casos de trombosis venosa profunda. Un coágulo en la vena de la pierna se rompe y viaja a través del cuerpo al pulmón, donde se convierte en depósito causando dificultades de respiración graves. Sin tratamiento, hasta que uno de cada diez personas que sufren como resultado de un chip de embolia pulmonar.
Esta es una condición que está más comúnmente asociada con las personas que toman los vuelos de largo recorrido. Al parecer usted puede sin embargo sufren de esto por sentado en su escritorio en el trabajo durante períodos prolongados de tiempo sin ejercicio. Jurisprudencia ha proporcionado pruebas en el Reino Unido de un caso registrado en el Reino Unido y Nueva Zelanda. En ambos casos se produjo a las personas que habían sido sentado en sus escritorios para ocho horas más en un solo día sin levantarse y moverse a ejercer. El caso en el Reino Unido implicaba a un programador freelance de Bristol. Se derrumbó con una trombosis venosa profunda después de un turno de ocho horas.
¿Cómo prevenir la TVP en el trabajo?
Plan las actividades de uso del equipo para que su trabajo diario periódicamente es interrumpido por los cambios adecuados de actividad fuera de la pantalla del monitor de PC. Esto también ayudará tus ojos se recuperan completamente forma fijamente la pantalla potencialmente causando dolores de cabeza o cansancio ocular. Cualquier oportunidad para ejercicio debe tomarse lejos de su entorno de escritorio.
Intentar garantizar una mezcla de la pantalla y no ha base de trabajo. Esto no debería suponer un replanteamiento principal, como la mayoría de los empleos en cierta medida puede tomarse lejos del escritorio. Si, a continuación, no creo que sobre la incorporación de algunos rotación de puestos de trabajo en su día de trabajo que incluye levantarse y moverse a intervalos regulares.
Ejercicios de pie mientras que sentarse también son beneficiosos en la prevención de la TVP. Rotación de los tobillos y los dedos de los pies de ondulación evita la sangre puesta en común en los pies, y luego luchando para subir a través de las venas. Por lo tanto agitarse es bueno para TI
Sesión en el trabajo y trombosis de vena profunda
