¿Conoces el rumor de que puede obtener trombosis de vena profunda mientras sentado en su escritorio en el trabajo durante períodos prolongados de tiempo, si hasta mi artículo le dará los hechos relacionados con esta cuestión.
La trombosis venosa profunda que comúnmente se conoce como TVP es una enfermedad de la circulación. Ocurre más a menudo en personas que no han podido ejercer normalmente. Sangre pasa a través de las venas más profundas en la pantorrilla o muslos fluye relativamente poco a poco y cuando TVP ocurre que se mueve tan lentamente que forma un coágulo sólido que se encuentra en la vena. Sí es grave pero no ser demasiado preocupado, su muy rara que afecta a uno o dos principalmente más personas por mil.
TVP no son potencialmente mortal, pero están asociados con las complicaciones que pueden ser fatales. La complicación grave más común es un embolismo pulmonar que se produce entre uno de cada tres de los cuatro casos de TVP. Un coágulo en la vena de la pierna se rompe y viaja a través del cuerpo a los pulmones, donde se convierte en presentación causando dificultades de respiración graves. Sin tratamiento, hasta que uno de cada diez personas que sufren como resultado de un chip de embolia pulmonar.
Esta es una condición que está más comúnmente asociada a las personas que toman vuelos de largo recorrido. Al parecer puede sufre sin embargo de esto por sentado en su escritorio en el trabajo durante largos períodos de tiempo sin ejercicio. Jurisprudencia ha proporcionado pruebas en el Reino Unido de un caso registrado en el Reino Unido y Nueva Zelanda. En ambos casos se produjo a las personas que habían sido sentado en sus escritorios para ocho horas más en un día sin levantarse y moverse a ejercer. El caso en el Reino Unido consistió en un programador independiente de Bristol. Se derrumbó con una trombosis venosa profunda después de un turno de ocho horas.
¿Cómo prevenir la TVP en el trabajo?
Plan las actividades de uso del equipo para que su trabajo diario periódicamente es interrumpido por adecuado cambios de actividad de la pantalla del monitor de PC. Esto también ayudará tus ojos se recuperan completamente forma fijamente la pantalla puede provocar dolores de cabeza o cansancio ocular. Debería adoptarse cualquier oportunidad para el ejercicio de su entorno de escritorio.
Tratar de asegurar una mezcla de pantalla y no ha base de trabajo. Esto debería implica un cambio importante, como más puestos de trabajo en cierta medida pueden tomarse lejos del escritorio. Si, a continuación, ni piensa en incorporar algunos rotación de puestos de trabajo en su día de trabajo que incluye levantarse y moverse a intervalos regulares.
Ejercicios de pie mientras que sentarse también son beneficiosos en la prevención de la TVP. Rotación de los tobillos y los dedos de ondulación impide sangre puesta en común en los pies y luchando para subir a través de las venas. Por lo tanto estar inquieto es bueno para TI
Trombosis de vena profunda y sentado en el trabajo
Sesión en el trabajo y trombosis de vena profunda
Se ha escuchado el rumor de que puede obtener trombosis de vena profunda al mismo tiempo sentado en su escritorio en el trabajo durante períodos prolongados de tiempo, si así que mi artículo le dará los hechos relacionados con esta cuestión.
Calambres que comúnmente se conoce como la TVP es una enfermedad de la circulación. Ocurre con mayor frecuencia en las personas que no han podido ejercer normalmente. Pasando a través de las venas más profundas en la pantorrilla o muslos de sangre fluye relativamente poco a poco y cuando la TVP se produce que se mueve tan lentamente que forma un coágulo sólido que se convierte en enclavada en la vena. Sí, esto es grave, pero no se hacen demasiado preocupado, su muy poco común que afecta a uno o dos mayores principalmente personas por mil.
TVP ellos mismos no son potencialmente mortal, pero están asociados con las complicaciones que pueden ser fatales. La complicación grave más común es un embolismo pulmonar que se produce entre uno de cada tres de los cuatro casos de trombosis venosa profunda. Un coágulo en la vena de la pierna se rompe y viaja a través del cuerpo al pulmón, donde se convierte en depósito causando dificultades de respiración graves. Sin tratamiento, hasta que uno de cada diez personas que sufren como resultado de un chip de embolia pulmonar.
Esta es una condición que está más comúnmente asociada con las personas que toman los vuelos de largo recorrido. Al parecer usted puede sin embargo sufren de esto por sentado en su escritorio en el trabajo durante períodos prolongados de tiempo sin ejercicio. Jurisprudencia ha proporcionado pruebas en el Reino Unido de un caso registrado en el Reino Unido y Nueva Zelanda. En ambos casos se produjo a las personas que habían sido sentado en sus escritorios para ocho horas más en un solo día sin levantarse y moverse a ejercer. El caso en el Reino Unido implicaba a un programador freelance de Bristol. Se derrumbó con una trombosis venosa profunda después de un turno de ocho horas.
¿Cómo prevenir la TVP en el trabajo?
Plan las actividades de uso del equipo para que su trabajo diario periódicamente es interrumpido por los cambios adecuados de actividad fuera de la pantalla del monitor de PC. Esto también ayudará tus ojos se recuperan completamente forma fijamente la pantalla potencialmente causando dolores de cabeza o cansancio ocular. Cualquier oportunidad para ejercicio debe tomarse lejos de su entorno de escritorio.
Intentar garantizar una mezcla de la pantalla y no ha base de trabajo. Esto no debería suponer un replanteamiento principal, como la mayoría de los empleos en cierta medida puede tomarse lejos del escritorio. Si, a continuación, no creo que sobre la incorporación de algunos rotación de puestos de trabajo en su día de trabajo que incluye levantarse y moverse a intervalos regulares.
Ejercicios de pie mientras que sentarse también son beneficiosos en la prevención de la TVP. Rotación de los tobillos y los dedos de los pies de ondulación evita la sangre puesta en común en los pies, y luego luchando para subir a través de las venas. Por lo tanto agitarse es bueno para TI
La gripe aviar: ¿Estamos todos los patos de sesión?
A menos que usted ha estado viviendo bajo una roca para los últimos meses, usted ha escuchado el zumbido: la gripe, la gripe aviar, pandemia de aves. Heck, incluso Ted Koppel admitió que él ha estado haciendo fuera de lectura sobre el origen de la gripe. ¿Qué significa todos? ¿Es realmente causa de preocupación? Como siempre es mejor edúquese sobre el estado de cosas y, a continuación, decidir qué se puede hacer.
Lo que sabemos: el Presidente Bush ha esbozado un programa de 7 millones de dólares para preparar los Estados Unidos para el brote del virus de la gripe aviar. Gracias también mucho, pero estudios informe que incluso con este gran número podría haber una escasez si llegamos a una pandemia completo (Never mind está la pregunta, la voluntad de dónde-o-donde encontramos los 7.000 millones?).
Por lo tanto, antes que se conviertan en pánico afectada por, en primer lugar notemos los hechos a partir de la consulta: ¿por qué es esta gripe un motivo de preocupación?
Lo que sabemos: la cepa particular del virus H5N1 de la gripe ha puesto de manifiesto en las aves primera en Hong Kong y se trasladó en toda Asia. Los casos de víctimas humanas han sido con las personas en contacto con el virus (sólo he podido encontrar una excepción a esto). Por lo tanto, la mayoría de las muertes (en algún lugar alrededor de 60) ha provocado por el contacto con un ave infectada. De esto se concluye, con toda probabilidad por virus H5N1 en su forma actual no se propaga de persona a persona.
El miedo: el virus muta para formar una versión híbrida que puede convertirse en suspensión en el aire y propagarse de tasa de humano a humano de forma alarmante. Esto asusta a los investigadores porque los seres humanos no han desarrollado inmunidad a una proteína particular en la CEPA. ¿Con toda probabilidad? La mutación simplemente podría conducir a una versión menos severa de la original. La peor absoluta: el virus se convierte en auto en evolución creando una rápida propagación pandemia.
Lo que sabemos: inmunólogos parecen de acuerdo en que la mayoría de los seres humanos construcción una inmunidad a una variedad de cepas de influenza y un sólido sistema inmunológico puede ser los equipos de primera respuesta a un ataque de gripe. Aunque en la actualidad se están desarrollando varios prototipos de vacunas, no hay ninguna garantía de que serán capaces de conquistar un virus mutantes, y mientras que dos medicamentos antivirales "tamiflu" y "relenza" se creían que reducir la severidad del virus H5N1, se debe dar en un plazo de 24-48 horas después de la infección. Sin embargo también podría aplicar la misma exención de responsabilidad de mutación. El disparo, a continuación, al tiempo que siempre una buena idea para poblaciones especiales y los niños, no ofrece una bala mágica por lo que respecta a este científico puede especular.
¿Estamos todos los patos de sesión, entonces, a la espera de ser absorbido por tal devastación? Digo: un "No" rotundo! Lo que nosotros debemos divulgar es: hay muchas cosas que puede hacer para armar usted mismo. En primer lugar, tener esperanza. A continuación, aprender a construir el sistema inmunitario. Ejercicio, la nutrición adecuada, el sueño sano y la meditación son todas las cosas que puede hacer cada día que estimulen el sistema inmunitario y construir su campo de fuerza contra patógenos peligrosos. No es sólo me decirlo, tampoco. Esta es la receta dada por investigadores de la escuela de salud pública en la Universidad de Columbia.
Y por último, tanto como yo creo que es importante estar bien informado sobre el estado del mundo en general, tomar un descanso de la negatividad y olvidarse de la selección natural. Mientras que Darwin puede ser mirando hacia abajo y escurrir las manos desde arriba, Dios sabe que tenemos cosas mejores que hacer.
Para obtener más información, visite: www.pandemicflu.gov recursos: Estados Unidos hoy Associated Press