El cuerpo humano se beneficia de la exposición al sol. Y un poco de tan protege del sol. ¿Verdad? Mal!
El cuerpo de hecho beneficiarse de la exposición al sol. Pero un poco de tan no necesariamente protegerá del sol. Vamos a ver por qué.
Los rayos del sol son una fuente importante de vitamina d y ayudar a los sistemas del cuerpo a adquirir el calcio necesario para la construcción de huesos sanos. Sin embargo, la mayoría de personas no es necesario gastar grandes cantidades de tiempo expuestos al sol para obtener la cantidad necesaria de vitamina D.
De hecho, salud del cuerpo puede realmente sufren efectos negativos cuando se expone demasiado tiempo a los rayos del sol, especialmente si ha desprotegido. Resultados pueden variar de piel y ojo de daños a la supresión del sistema inmunológico y, en última instancia, cáncer, incluso para los jóvenes.
Así que analicemos los hechos básicos sobre exposición al sol.
Hay tres tipos de rayos invisible ultravioleta (UV) del sol que llega a tierra: UVA, UVB y UVC. Cuando estos rayos entran en contacto con nuestra piel, puede ser afectos de UVA y UVB - tans, quemaduras y otras reacciones (por ejemplo, como acné y cáncer).
También es notable que los efectos de los rayos UV no son lo mismo. Dependiendo de la temporada, la hora del día y lugar del planeta en relación con el sol-(es decir, la altitud y la latitud), variar la intensidad de los rayos. Por ejemplo, durante el verano, los rayos UV están en su más fuerte. De 10 a.m. a 4 p.m., los rayos son más fuertes. Y cerca del Ecuador y a gran altura (aire y la nube son menores, resultando en incrementados en penetración nociva de los rayos UV en el medio ambiente), los rayos también son más fuertes.
A fin de protegernos de los dañinos rayos UV, echemos un vistazo a la primera defensa de la piel - melanina.
La melanina es una sustancia química presente en una gran variedad de colores y las concentraciones en la piel de la mayoría de la gente que ayuda con la defensa del sol. Melanina reacciona con rayos UV y les absorbe. O mejor dicho, para ser más específicos, los rayos actúan sobre la melanina, causando la melanina distribuida o crecer, incrementando su presencia en respuesta a la exposición del sol. ¿El resultado? Un 'bronceado del sol'. Más oscuro el color de la piel, la melanina más la piel tiene protección. Y 'curtido' de color más oscuro se incluye aquí; no tiene 'color' para referirse a sólo el color de piel original.
Una palabra de caution…
Curtido puede parecer gran en la superficie,- pero la cantidad y el tiempo que una persona se expone al sol, determina la cantidad de posibles daños. También determina el riesgo futuro de daños que pueda.
Por ejemplo, personas que están expuestas al sol en grandes dosis como tripulantes del buque, los trabajadores del campo y surfistas de playa, corren mayores riesgos de daños de la piel que los trabajadores bajo techo. Lo que pasa es que cuando la cantidad de exposición UV es mayor que lo que puede manejar la melanina de la piel, pueden provocar quemaduras solares. Y los que tienen la piel más claro, más justo, que tienen menos melanina, absorben menos UV, sufren menos protección.
Dado que la investigación ha demostrado que el daño UV del Sol es la principal causa de cáncer de piel, (con hasta un 20% de algunas poblaciones de contraer cáncer de piel durante su vida), tenemos que adoptar un enfoque proactivo en relación con la exposición al sol para evitar daños nocivos de piel.
Como se dice coloquialmente aquí en Australia - "Slip, decantación, bofetada". (Es decir, 'deslizarse' en una camiseta 'Decantación' en un sombrero, 'Bofetada' en un filtro solar). Cuidado de la piel que tiene, porque tú eres el que vivirán con él!
Rayos de sol exposición & UV: Los hechos básicos
